Piriformis
Pirformis, päronmuskeln, ligger högst upp av de sex små tvära musklerna som roterar utåt i höftleden. Den ligger på djupet i skinkan under Gluteus Maximus och nedanför Gluteus Medius och Minimus. Kroppens största nerv, ischiasnerven, passerar antingen igenom muskeln eller strax under Piriformis.
Denna lilla muskeln har irriterat mig sen mellandagarna och idag tog jag mig till en sjukgymnast som sa att jag INTE får strecha baksida lår i Yogan för då blir det bara värre...
Egentligen sa hon att Yoga nog inte är så bra för mig om jag inte tränar något annat också för jag är redan väldigt rörlig?! Ehh whaaat?
skriven
Som sagt! Twerka mindre.